Heute sprechen wir mit der Bewegungs- und Ernährungsberaterin Karin Hofer, sie arbeitet seit 29 Jahren im Krankenhaus Bruneck und praktiziert nebenbei in ihrer eigenen Praxis in Brixen. Wenn uns also jemand sagen kann, wie wir unseren Körper durch Ernährung unterstützen können, dann sie. In diesem Beitrag sprechen über die dunkle Jahreszeit, welche einige Herausforderungen mit sich bringt. Viele Menschen haben in dieser Jahreszeit das Gefühl, dass sie mehr Appetit haben. Das liegt daran, dass der Körper versucht, die innere Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Um diese kalte Jahreszeit besser zu überstehen, hat Karin Hofer einige wertvolle Tipps für uns: