Schlafprobleme

Gut schlafen und ausgeruht in den Tag zu starten, bedeutet definitiv eine Portion Lebensqualität mehr. Bei vielen Menschen ist eine geruhsame Nacht aber nicht selbstverständlich. Teils wird dann auch zur Schlaftablette gegriffen. Muss nicht sein, sagt Kräuterpädagogin Waldtraud Wendt, es gibt auch Hilfe aus der Natur:

Ein alt bewährtes Hausmittel, das es schon zu Großmutters Zeiten gab, ist heisse Milch mit Honig zu trinken … da schlummerts sich auch a bissl besser …