Haupsoch Gsund

Mineralwasser

Trinken ist überlebenswichtig, im Sommer noch umso mehr. Das Wasser ist im Allgemeinen das Lebenselixier schlechthin und trägt, in ausreichender Menge aufgenommen, in entscheidendem Maße zu unserem Wohlbefinden bei (unser Körper besteht zu 70% aus […]

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Waldbaden

Unsere Welt wird immer schneller und leistungsorientierter. Man betreibt Sport, man versucht sich fit zu halten – auch mit einem riesigen Naturangebot, wie Nordic Walking, Mountainbike, Berglauf, Klettern, Tourenski usw… Und dieser Trend spiegelt zum […]

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Chinesische Ernährungslehre

Ernährung ist eine lebenslange Form der Gesundheitspflege und bildet die Basis der chinesischen Präventivmedizin. Die chinesische Ernährungslehre berücksichtigt viele Details, wie z.B. dass der Funktionskreis Milz und Magen morgens zwischen 7 und 11 Uhr am […]

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Schlafprobleme

Mit Sorgen bis zum Morgen… Fazit: Schlaflose Nächte. Meistens ist es der Stress und die vielen Gedanken, die einen nicht zur Ruhe kommen lassen… oder manchmal gibt es auch keine konkreten Gründe, die uns jedenfalls […]

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Sonnenstrahlen

Der Sommer zieht ins Land und wie gut fühlt es sich an, in der warmen Sonne zu liegen und ihre Strahlen auf unserem Körper zu spüren… Die Sonne ist für uns lebenswichtig; sie spendet Licht, […]

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Mundgeruch

Wer kennt das nicht: morgens aufwachen und das unbehagliche Gefühl aus dem Mund nicht sonderlich angenehm zu richen. Zugegeben, Mundgeruch ist eine ziemlich unangenehme Angelegenheit – nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern natürlich oder […]