Es zeichnet sich ein Trend ab, dass sich immer mehr Menschen die Fastenzeit zu Herzen nehmen und Alkohol oder Fleisch, Süßigkeiten oder Internet etwas reduzieren oder ganz darauf verzichten.
Was die Ernährung betrifft ist die Fastenzeit ein großer Segen, meint die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Helene Roschatt:
Aller Anfang ist schwer, aber es lohnt sich auf diese Art und Weise auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Eine Hilfe dazu gibt euch das Buch „ Wie neugeboren durch Fasten“ von Hellmut Lützner.
Wer sich zum Thema mit Helene Roschatt in Verbindung setzen möchte, kann einsteigen auf physiobalance.it